Benessere Mamma

Domenica 20 maggio 2018 dalle 11,30 alle 13

Sede del workshop: Performing Life (Via Camilla 26/28 Roma – Metro Furio Camillo)

Incontro mensile per neomamme e i loro bebè (dai 2 ai 9 mesi)

Dopo la gravidanza e la nascita di un bambino, il corpo e la mente della mamma sono messi a dura prova, è un periodo rivoluzionario della vita. E’ importante che la neomamma ritrovi un equilibrio psicofisico, grazie al quale può gestire meglio la giornata con il proprio piccolo e gioire delle conquiste quotidiane.

Una piccola conquista è trovare tempo per sé, ma quando i bambini sono così piccoli non è facile!

Questa lezione condotta da una mamma per altre mamme propone uno spazio dedicato al movimento, in cui vengono proposti esercizi e semplici sequenze, da poter replicare anche a casa in compagnia e complicità con il proprio piccolo.

Una proposta pensata ad hoc con esercizi mirati:

–     per ritrovare la giusta postura

–     per l’allungamento e la flessibilità della schiena

–     per migliorare la circolazione

–     per ritonificare il pavimento pelvico

–     per divertirsi e trovare un momento di relax con i nostri piccoli e altre mamme

Docente del corso: Silvia Franci danzatrice coreografa

La partecipazione aperta ad un massimo di 8 mamme prevede il contributo di €20 compresa tessera di associazione

Si raccomanda la prenotazione